Hogyan éljünk 100 évig?  2. rész – Testmozgás

Hogyan éljünk 100 évig? 2. rész – Testmozgás

A világ legboldogabb és legtovább élő emberei az úgynevezett Kék Zónákban élnek. Évtizedek óta foglalkoztatja a kutatókat, hogy vajon mit csinálnak másképp, mint mi. A tanulmányok 3 titokra bukkantak. Az egyik a táplálkozás, melyről a „Hogy éljünk 100 évig 1. rész”...
Proteines túró rudi kollagénnel

Proteines túró rudi kollagénnel

Fiatalít, feltölt energiával, építi az izmokat, csökkenti a stresszt… Végre itt van a sokak által várt proteines túró rudi recept, ami tele van fehérjével, kollagénnel és glutaminnal. Ráadásul cukor-, adalék- és tartósítószer mentes. Ez a finomság pótolhatja...