A stresszt évezredekkel ezelőtt tanultuk meg az őserdőben, amikor egy veszélyes helyzetben el kezdtek termelődni a harci hormonok, mint az adrenalin. Ez akkor elengedhetetlen volt a túléléshez. Azóta sokat változott a  világ, de mi ugyanúgy reagálunk, mint  őseink, mikor nehéz helyzetbe kerülünk, vagy valamilyen feszültség, probléma merül fel az életünkben.  A stressz romboló hatással van … Bővebben: Hatásos stresszcsökkentés – csak egy dolog kell hozzá, és az mindig nálad van