Miért a fekvőtámasz az  egyik legjobb mozgásforma? Sokaknak már az is elég, ha meghallják a fekvőtámasz szót és örökre elmegy a kedvük a testedzéstől. Pedig az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb gyakorlatról van szó, ami szinte valamennyi izomcsoportot képes megmozgatni. Lássuk, hogy miért ódzkodunk ennyire tőle? Mi szól mellette és ellene?   7 érv a fekvőtámasz … Bővebben: Fekvőtámasz könnyedén – Bodyhiit gyakorlatok otthonra