Az újévi fogadalmak sikerének 10 titka

Az újévi fogadalmak sikerének 10 titka

A statisztikák szerint az újévi fogadalmak csupán 10 %-a válik valóra. Vajon mi lehet az oka? Mit tehetünk, hogy eredményesebbek legyünk? Hogyan érhetjük el azt, amit kitűzünk magunk elé? A célok elérése nem akarat kérdése. Az eredményeket a megfelelő technikák és...
A 10 leggyakoribb hiba az edzések során

A 10 leggyakoribb hiba az edzések során

OKOS ÉS FITT PRAKTIKÁK A HATÉKONYABB EDZÉSÉRT * Sok dolog van, amiről azt hisszük, hogy jót tesz nekünk, pedig többet ártunk vele, mint gondolnánk. Sorra veszzük a 10 leggyakrabban előforduló hibát, amit a testedzések alkalmával elkövetünk és megmutatjuk, hogyan...
A 10 LEGJOBB MOTIVÁCIÓS MÓDSZER EDZÉSHEZ

A 10 LEGJOBB MOTIVÁCIÓS MÓDSZER EDZÉSHEZ

A jó edzésterv, és a jól megválasztott edzésforma nagyon fontos! De van még valami, ami nélkül nincs sem testmozgás, sem zsírégetés, sem izomfejlesztés  Vannak időszakok, amikor fáradtak vagyunk, nem érezzük magunkat jól, vagy egyszerűen semmi kedvünk a testmozgáshoz....