Az 5 legjobb zsírégető gyakorlat

Az 5 legjobb zsírégető gyakorlat

A tudományos kutatásokban  5 gyakorlat végzett az élen a  zsírégetés hatékonyságát illetően. Akár napi 5 perc is elegendő, hogy látványos eredményeket érj el és megszabadulj a felesleges kilóktól!  Ezenkívül megtanulhatsz két rendkívüli módszert is, mellyel még...
Fekvőtámasz haladóknak – Bodyhiit otthon

Fekvőtámasz haladóknak – Bodyhiit otthon

Több, mint 200 fajta fekvőtámasz közül választhatsz A különböző típusú fekvőtámaszok variálásával, a nehézségi fok emelésével még tovább növelheted a gyakorlatok hatékonyságát. Olyan izomcsoportokat is elérhetsz, melyeket az alapgyakorlatokkal nem!  Persze nem kell...
Futás Hiittel – Bodyhiit kint és bent

Futás Hiittel – Bodyhiit kint és bent

Hiit futás a parkban, futópadon vagy a tévé előtt A futás az egyik legnépszerűbb sport. A futópadok mindig tele vannak az edzőtermekben, és egyre több embert látni az utcákon, parkokban, akik a futást választják. A hosszú, intenzív futás, a maraton is népszerű, de ha...