Egy újabb recept a boldogsághoz: Minimalizmus

Egy újabb recept a boldogsághoz: Minimalizmus

Egyre több embernek van elege a fogyasztói társadalom generálta vásárlási kényszerből, a túlfogyasztásból, a felesleges dolgok halmozásából. Ennek oka az a felismerés, hogy ez nem vezet boldogsághoz, sőt, egy idő után inkább frusztrációt okoz a sok felesleges tárgy....
Éljünk 100 évig – 3. rész – A belső harmónia

Éljünk 100 évig – 3. rész – A belső harmónia

 A hosszú élet titkai után kutató tudósok a világ Kék Zónáiban élő embereket vizsgálták, akik nem csak egészségesebbek, fittebbek, hanem boldogabbak is, mint a világ többi részén élő társaik. A korábbi cikkeinkben foglalkoztunk a hosszú, egészséges élet két fontos...
A 7 legjobb módszer a téli lehangoltság ellen

A 7 legjobb módszer a téli lehangoltság ellen

Hideg van és zord az idő? Nyoma sincs a napfénynek? Rossz a hangulatod? Ez bizonyos szempontból természetes a borús, téli napokon.  Az alábbi 7 hangulatjavító módszer segítségével könnyen átlendítheted magad ezeken az időszakokon. Mikor elromlik  a hangulatunk,...
Hogyan tegyük magunkat boldoggá néhány perc alatt

Hogyan tegyük magunkat boldoggá néhány perc alatt

    Boldogság Most!  Mit tehetünk, amikor úgy érezzük, hogy itt a világvége, minden és mindenki összeesküdött ellenünk, semmi sem sikerül, nem úgy mennek a dolgok, ahogyan szeretnénk? A boldogtalanság gyakran látható ok nélkül is felbukkanhat, ilyenkor kedvtelenek,...