Hiit Alapok – Gyorsabb és hatékonyabb testedzés

Jobb állóképesség és fogyás otthon végezhető gyakorlatokkal – videó

Sokan kérték, hogy videón csináljuk veletek a legjobb zsírégető és állóképességjavító gyakorlatokat. Meg is érkezett az 5 legjobb gyakorlat, Hódi Gábor edzőnkkel, melyek a tudományos kutatások szerint  a legjobb eredményeket ...
Bővebben

Az 5 legjobb zsírégető gyakorlat

A tudományos kutatásokban  5 gyakorlat végzett az élen a  zsírégetés hatékonyságát illetően. Akár napi 5 perc is elegendő, hogy látványos eredményeket érj el és megszabadulj a felesleges kilóktól!  Ezenkívül megtanulhatsz ...
Bővebben

Személyi edzőt otthonra! A legjobb ingyenes alkalmazások edzéshez

Bemutatunk néhányat a legjobb ingyenes edzésprogramok közül, melyeket a lenti mobil alkalmazások letöltésével, azonnal használhatsz is! Akár egy virtuális személyi edzőt is tarhatsz otthon, aki veled együtt csinálja a gyakorlatokat. ...
Bővebben

Az edzés tökéletes ritmusa – a testhezálló zene

Alkalmazások a hatékony és élvezetes edzésért A testedzés során nagyszerű szolgálatot tesznek  a különféle alkalmazások. Nemcsak motiválnak, hanem segítenek követni a fejlődésünket, sőt vannak, melyek konkrét edzésprogramokat is kínálnak. Biztos ...
Bővebben

Kiből lehet igazi hiitter? Kinek szól a Bodyhiit?

Testmozgás Hittel - Egyszerűen, gyorsan, szabadon A Hiit program gyakorlásához nem szükséges semmilyen előzetes felkészülés, szuper kondi, feszülő izmok és kockahas! Az majd jön a gyakorlással!  A BodyHiit programját úgy ...
Bővebben

A Hiit edzés elmélete – Bodyhiittel fitten és jó formában

Eljött a te időd! - Hiittel a jó formáért és egészségért Az utóbbi időben végzett kutatások azt támasztják alá, hogy  a hosszú, rendkívül intenzív testmozgások nem igazán egészségesek hosszú távon. A ...
Bővebben

A Hiit edzés előnyei – Hatékonyabb zsírégetés és izomfejlesztés

Bármilyen testmozgás  jótékony  hatással van a szervezetünkre.  Az intenzív, szakaszos testmozgás, a Hiit gyakorlásával viszont rövidebb idő alatt, még tovább fokozhatod az eredményeket. Ezek  egy része látványos és  azonnal érezhető, ...
Bővebben

A HIIT edzés – Okosabb, gyorsabb, hatékonyabb – A Bodyhiit story

Rövidebb idő alatt több izom, kevesebb zsír Ha eddig azt hoztad fel indoknak, hogy nincs időd a testmozgásra, akkor most új magyarázatot kell találnod! Megérkezett ugyanis  a HIIT (High Intensity ...
Bővebben