Fitt gyakorlatok a négy fal között – Gömöri András Mátéval
Itt a Karantréning Gömöri András Mátéval, aki olyan, otthon végezhető gyakorlatsort mutat be a lenti videóban, melyhez kivétel nélkül mindent megtalálsz a konyhában! Fontos, hogy a ránk kényszerített bezártság során ...
Bővebben
Bővebben
Jobb állóképesség és fogyás otthon végezhető gyakorlatokkal – videó
Sokan kérték, hogy videón csináljuk veletek a legjobb zsírégető és állóképességjavító gyakorlatokat. Meg is érkezett az 5 legjobb gyakorlat, Hódi Gábor edzőnkkel, melyek a tudományos kutatások szerint a legjobb eredményeket ...
Bővebben
Bővebben
Az 5 legjobb zsírégető gyakorlat
A tudományos kutatásokban 5 gyakorlat végzett az élen a zsírégetés hatékonyságát illetően. Akár napi 5 perc is elegendő, hogy látványos eredményeket érj el és megszabadulj a felesleges kilóktól! Ezenkívül megtanulhatsz ...
Bővebben
Bővebben
Személyi edzőt otthonra! A legjobb ingyenes alkalmazások edzéshez
Bemutatunk néhányat a legjobb ingyenes edzésprogramok közül, melyeket a lenti mobil alkalmazások letöltésével, azonnal használhatsz is! Akár egy virtuális személyi edzőt is tarhatsz otthon, aki veled együtt csinálja a gyakorlatokat. ...
Bővebben
Bővebben
Az edzés tökéletes ritmusa – a legjobb kardió alkalmazások
Alkalmazások a hatékony és élvezetes edzésért A testedzés során nagyszerű szolgálatot tesznek a különféle alkalmazások. Nemcsak motiválnak, hanem segítenek követni a fejlődésünket, sőt vannak, melyek konkrét edzésprogramokat is kínálnak. Biztos ...
Bővebben
Bővebben
Kiből lehet igazi hiitter? Kinek szól a Bodyhiit?
Testmozgás Hittel - Egyszerűen, gyorsan, szabadon A Hiit program gyakorlásához nem szükséges semmilyen előzetes felkészülés, szuper kondi, feszülő izmok és kockahas! Az majd jön a gyakorlással! A BodyHiit programját úgy ...
Bővebben
Bővebben
A Hiit edzés elmélete – Bodyhiittel fitten és jó formában
Eljött a te időd! - Hiittel a jó formáért és egészségért Az utóbbi időben végzett kutatások azt támasztják alá, hogy a hosszú, rendkívül intenzív testmozgások nem igazán egészségesek hosszú távon. A ...
Bővebben
Bővebben
A Hiit edzés előnyei – Hatékonyabb zsírégetés és izomfejlesztés
Bármilyen testmozgás jótékony hatással van a szervezetünkre. Az intenzív, szakaszos testmozgás, a Hiit gyakorlásával viszont rövidebb idő alatt, még tovább fokozhatod az eredményeket. Ezek egy része látványos és azonnal érezhető, ...
Bővebben
Bővebben
A HIIT edzés – Okosabb, gyorsabb, hatékonyabb – A Bodyhiit story
Rövidebb idő alatt több izom, kevesebb zsír Ha eddig azt hoztad fel indoknak, hogy nincs időd a testmozgásra, akkor most új magyarázatot kell találnod! Megérkezett ugyanis a HIIT (High Intensity ...
Bővebben
Bővebben