Életmódváltás – Fitt testtel és lélekkel

Minimalista diéta – Jó neked és jó a környezetnek!

A minimalista életszemlélet alkalmazásával a táplálkozásban nem csak egy egészségesebb életvitelt valósíthatsz meg, amiből te magad profitálsz, hanem hozzájárulhatsz a környezet védelméhez is. A minimalizmus alapjai között találhatjuk a praktikusságot, ...
Bővebben

Immunerősítő praktikák napi 5 percben

      A hidegterápia csodálatos hatásait az előző cikkben bemutattuk. Most itt az ideje, hogy megnézzük a konkrét módszereket, melyekkel egész télre búcsút mondhatunk a megfázásnak. Sokan kisérleteznek, magamat ...
Bővebben

A top 9 probiotikum tartalmú étel – Egészség és fogyás probiotikumokkal?

A cikkben sorra vesszük a probiotikumok szervezetünkre gyakorolt jótékony hatásait  és ismertetjük a legjobb és legolcsóbb ételeket, melyekben a legtöbb található belőlük. Hogyan működik a probiotikumok fogyást támogató mechanizmusa? Vajon ...
Bővebben

IMMUNERŐSÍTÉS MESTERFOKON – Hideggel a jobb egészségért?

  A hidegterápia csodálatos, nagyrészt ismeretlen hatásait valószínűleg az segít titokban tartani, hogy gyűlöljük a hideget! Így azonnal el is utasítunk bármilyen ezzel kapcsolatos ötletet, azzal a felkiáltással, hogy ez ...
Bővebben

Az iPhone úgy hat, mint a drog

Ezzel, a jó eladhatóság érdekében, megfelelően provokatív címmel jelent meg pár napja terjedelmes cikk az egyik vezető hírportálon. A cikk egyébként borzongatóan sötét képet fest a jelenlegi helyzetről, valamint beszámol néhány, a függőségi problémával kapcsolatos megoldási kísérletről. Nehéz elfogadni az ...
Bővebben

13 egyszerű tipp a hatékony fogyáshoz – Így cselezd ki a tudatod!

Készen állsz életed megreformálására? Már el is kezdted a diétát? Többet mozogsz? Mégis, időnként úgy érzed, hogy nem haladsz úgy, ahogy szeretnéd? Szerencsére egy sor jól bevált módszer van, ami ...
Bővebben

Ezt eszik a hosszú élet hívei – 3 recept a Kék Zónákból

Az alábbi hosszú-élet receptek a Kék Zónákból származnak, ahol  a legtovább élnek emberek a világon. A Kék Zónák 3 titkáról már olvashattok az oldalon, vagyis hogyan táplálkoznak, mozognak és hogy ...
Bővebben

A jobb alvás 14 természetes módszere

A cikkben megismerheted a legjobb alvás-segítő praktikákat, például hogy mit tarts a hálószobádban, és mi az, amit feltétlenül száműzz onnan? Mivel kend be a tested lefekvés előtt? Bemutatjuk a NASA ...
Bővebben

Egy újabb recept a boldogsághoz: Minimalizmus

Egyre több embernek van elege a fogyasztói társadalom generálta vásárlási kényszerből, a túlfogyasztásból, a felesleges dolgok halmozásából. Ennek oka az a felismerés, hogy ez nem vezet boldogsághoz, sőt, egy idő ...
Bővebben

Méregtelenítés  – 10 egyszerű módszer tested megújításához!

Az ünnepi lakomák után jogosan merül fel a kérdés, hogyan méregtelenítsünk, hogyan tisztítsuk meg szervezetünket a bevitt káros anyagoktól? Az alábbiakban bemutatunk 10 egyszerű módszert a méreganyagok eltávolítására és hamarosan ...
Bővebben

Az újévi fogadalmak sikerének 10 titka

A statisztikák szerint az újévi fogadalmak csupán 10 %-a válik valóra. Vajon mi lehet az oka? Mit tehetünk, hogy eredményesebbek legyünk? Hogyan érhetjük el azt, amit kitűzünk magunk elé? A célok ...
Bővebben

Éljünk 100 évig – 3. rész – A belső harmónia

 A hosszú élet titkai után kutató tudósok a világ Kék Zónáiban élő embereket vizsgálták, akik nem csak egészségesebbek, fittebbek, hanem boldogabbak is, mint a világ többi részén élő társaik. A ...
Bővebben
Loading...