Karantréning – Otthoni edzés ásványvízzel és konyharuhával
A legtöbb otthon végezhető gyakorlathoz nem szükséges semmilyen eszköz, de ha mégis, azt biztosan találsz valahol. A múlt heti videónkban Gömöri András Máté igazán kreatív módon, egy konyharuha, és egy ...
Bővebben
Bővebben
Fitt gyakorlatok a négy fal között – Gömöri András Mátéval
Itt a Karantréning Gömöri András Mátéval, aki olyan, otthon végezhető gyakorlatsort mutat be a lenti videóban, melyhez kivétel nélkül mindent megtalálsz a konyhában! Fontos, hogy a ránk kényszerített bezártság során ...
Bővebben
Bővebben
Bringával a tízezer éves Velencei tó körül
Néhány óra alatt körbe lehet tekerni a tízezer éves Velencei tavat kerékpárral, mely csodálatos szépségű tájakon vezet át, nagyrészt jó minőségő kerékpárutakon haladva. Kíméletes testmozgás, friss levegő és sok látnivaló! ...
Bővebben
Bővebben
MEGNYÍLT AZ ORCZY PARK – Futás, séta, erősítő edzés, evezés egy helyen
A héten megnyitott Orczy Park számos lehetőséget kínál a testmozgásra. Hatalmas zöld terület, sétányok, futópályák, edzőpark, csónakázó tó várja a sportolni és pihenni vágyókat. A beltéri sportlétesítmények, mint az uszoda, ...
Bővebben
Bővebben
Napi 4 perc alatt fitten és jó formában: TABATA
Mi az első számú oka annak, hogy nem mozgunk eleget? Hát persze, hogy az időhiány! Ami tovább rontja a helyzetet, hogy nem csak magára az edzésre kell időt fordítanunk, hanem ...
Bővebben
Bővebben
Fekvőtámasz a 3-as metrón
Február 14. 13.15 a 3-as metrón a Kálvin tér és a Ferenciek tere között. Hírtelen egy 30-as, jól öltözött és remek kondiban lévő férfi helyet kér az ajtó előtti területen ...
Bővebben
Bővebben
18 egyszerű módszer, hogy fittebb legyél!
Összegyűjtöttük a legjobb módszereket, melyek alkalmazásával különösebb erőfeszítés nélkül teheted a testmozgást a mindennapjaid részévé. A felmérések szerint az emberek több, mint 80 %-a nem mozog eleget. A rendszeres test ...
Bővebben
Bővebben
Jobb állóképesség és fogyás otthon végezhető gyakorlatokkal – videó
Sokan kérték, hogy videón csináljuk veletek a legjobb zsírégető és állóképességjavító gyakorlatokat. Meg is érkezett az 5 legjobb gyakorlat, Hódi Gábor edzőnkkel, melyek a tudományos kutatások szerint a legjobb eredményeket ...
Bővebben
Bővebben
Az 5 legjobb zsírégető gyakorlat
A tudományos kutatásokban 5 gyakorlat végzett az élen a zsírégetés hatékonyságát illetően. Akár napi 5 perc is elegendő, hogy látványos eredményeket érj el és megszabadulj a felesleges kilóktól! Ezenkívül megtanulhatsz ...
Bővebben
Bővebben
Személyi edzőt otthonra! A legjobb ingyenes alkalmazások edzéshez
Bemutatunk néhányat a legjobb ingyenes edzésprogramok közül, melyeket a lenti mobil alkalmazások letöltésével, azonnal használhatsz is! Akár egy virtuális személyi edzőt is tarhatsz otthon, aki veled együtt csinálja a gyakorlatokat. ...
Bővebben
Bővebben
Az edzés tökéletes ritmusa – a legjobb kardió alkalmazások
Alkalmazások a hatékony és élvezetes edzésért A testedzés során nagyszerű szolgálatot tesznek a különféle alkalmazások. Nemcsak motiválnak, hanem segítenek követni a fejlődésünket, sőt vannak, melyek konkrét edzésprogramokat is kínálnak. Biztos ...
Bővebben
Bővebben
