Téli reggeli finomságok egyszerűen

Téli reggeli finomságok egyszerűen

A téli időszakban általában többet eszünk a szokásosnál, s időnként finomságokkal jutalmazzuk magunkat. Amivel semmi gond nincs, főleg ha egészséges ételeket választunk, mint ezek az egy perc alatt elkészíthető, cukormentes reggeli-csodák. Élvezzük a karácsonyi...
A 7 legjobb módszer a téli lehangoltság ellen

A 7 legjobb módszer a téli lehangoltság ellen

Hideg van és zord az idő? Nyoma sincs a napfénynek? Rossz a hangulatod? Ez bizonyos szempontból természetes a borús, téli napokon.  Az alábbi 7 hangulatjavító módszer segítségével könnyen átlendítheted magad ezeken az időszakokon. Mikor elromlik  a hangulatunk,...
Az 5 legjobb zsírégető gyakorlat

Az 5 legjobb zsírégető gyakorlat

A tudományos kutatásokban  5 gyakorlat végzett az élen a  zsírégetés hatékonyságát illetően. Akár napi 5 perc is elegendő, hogy látványos eredményeket érj el és megszabadulj a felesleges kilóktól!  Ezenkívül megtanulhatsz két rendkívüli módszert is, mellyel még...
Chia, a csodamag – egészséges reggelit, gyorsan!

Chia, a csodamag – egészséges reggelit, gyorsan!

Az azték zsályaként is ismert chia, Dél-Amerikában őshonos, lila virágú, dekoratív növény. A chia sztori Az aztékok már az időszámításunk előtt 3500 évvel ismerték a chiát. Úgy tartották, hogy a chia természetfeletti képességekkel ruházza fel őket, így nem véletlen,...