Hozd formába magad! – Fitt és Most!

Egy titkos recept fejfájás ellen – készíts otthon cayenne balzsamot

Mikor ránktör a fejfájás, sokszor a leggyorsabb megoldáshoz folyamodunk és a gyógyszerektől várjuk annak enyhítését. A fájdalomcsillapítók, mint például az ibuprofen átmenetileg segítenek ugyan, de fontos tudnunk hogy nagy dózisban ...
Bővebben

MEGNYÍLT AZ ORCZY PARK –  Futás, séta, erősítő edzés, evezés egy helyen

A héten megnyitott Orczy Park számos lehetőséget kínál a testmozgásra. Hatalmas zöld terület, sétányok, futópályák, edzőpark, csónakázó tó várja a sportolni és pihenni vágyókat. A beltéri sportlétesítmények, mint az uszoda, ...
Bővebben

Így hajtogasd össze a pólód 3 másodperc alatt

Elég 3 másodperc egy póló összehajtogatására? Ráadásul úgy, hogy teljesen szabályos legyen? Használható a sörös vagy kólásdoboz nyitója rendrakásra az akasztós ruhásszekrényedben? Úgy, hogy akár kétszer annyi helyed maradjon? Szeretnél ...
Bővebben

2 BANÁN + 2 TOJÁS = PALACSINTA

Ehhez az egyszerű  liszt- és tejmentes palacsintához semmi más nem kell, csak 2 banán és két tojás.  Összekevered és már sütheted is. Az eredmény pedig nem rántotta lesz, mint sokan ...
Bővebben

12 biztos jel, hogy sokáig fogsz élni

A világ legidősebb embere,  Jeanne Calment, 122 évig élt.  85 évesen kezdett el vívni, és 100 évesen még  tekerte a kerékpárját. Sokan vannak azon a véleményen, hogy őseink egészségesebb, boldogabb ...
Bővebben

Vegán lasagna – Tészta nélkül padlizsánnal és cukkinivel

Itt egy egészséges,  igazi reformétel, tészta nélkül, sok zöldséggel és akár sajtmentesen is készíthető. Nekem őszintén szólva sokkal jobban ízlett, mint a tésztás verzió. A padlizsánszeleteket tökéletesen átjárta a szósz, ...
Bővebben

Hatékony fogyás, meglepő  módszerekkel – Fitt és most

Ha valaki a hatékony fogyásra, vagy az ideális szuperdiétára  keres módszereket, nincs könnyű dolga. A világháló tele van gyors és tartós fogyást ígérő diétákkal. Mégis miért olyan nehéz megtalálni a ...
Bővebben

Fiatalodj belülről – a legjobb anti-aging ételek

Évszázadok óta keressük a választ a nagy kérdésre: hogyan tudjuk késleltetni, vagy akár visszafordítani az öregedést, csökkenteni a ráncokat, és remek formába hozni és tartani magunkat. Az emberek általában külső ...
Bővebben

Boldogság Most! 11 gyors recept a boldogsághoz

 Mit tehetünk, amikor úgy érezzük, hogy minden és mindenki összeesküdött ellenünk, semmi sem sikerül, nem úgy mennek a dolgok, ahogyan szeretnénk? A boldogtalanság gyakran látható ok nélkül is felbukkanhat, ilyenkor ...
Bővebben

Így lehet saját szakácskönyved a legjobb receptekkel  

Több ingyenes mobil alkalmazás is segíthet  receptjeid rendszerezésében és tárolásában. Kipróbáltunk néhányat és mindent összevetve a RecetteTek bizonyult a legjobbnak. Ingyenes, magyar nyelvű, praktikus és könnyen kezelhető. Nem könnyű rendszerezni ...
Bővebben

Napi 4 perc alatt fitten és jó formában: TABATA

Mi az első számú oka annak, hogy nem mozgunk eleget? Hát persze, hogy az időhiány! Ami tovább rontja a helyzetet, hogy nem csak magára az edzésre kell időt fordítanunk, hanem ...
Bővebben

2 recept az Oscar Gála menüjéből

Sikerült megszereznünk két receptet is az Oscar Gála menüjéből. A hozzávalók beszerzése nem túl egyszerű, de szerencsére könnyen hellyetesíthetjük a hiányzó alapanyagokat. Szándékosan nem a 24 karátos aranyporral bevont kaviár ...
Bővebben

Az Oscar Gála-vacsora különleges ételei – 2018

A 90. Oscar Gálán, március 4-én, nem csak a legjobb filmek versenyeznek. A nagy felhajtás része, hogy mindenből, így a gálát követő vacsorából is, a legjobbat nyújtsák a szervezők. Vajon ...
Bővebben

Zöld teás, kókuszos csirkeleves 

Ennek a különleges, tápláló és ízletes levesnek számos kedvező élettani hatása van. Egészséges, diétás finomság, mely ötvözi a zöld tea, a kollagén és a zöldségek nagyszerű tulajdonságait és rendszeres fogyasztásával ...
Bővebben

Minimalista diéta – Jó neked és jó a környezetnek!

A minimalista életszemlélet alkalmazásával a táplálkozásban nem csak egy egészségesebb életvitelt valósíthatsz meg, amiből te magad profitálsz, hanem hozzájárulhatsz a környezet védelméhez is. A minimalizmus alapjai között találhatjuk a praktikusságot, ...
Bővebben

Tunki-Tunki, avagy zöldborsókrém Steiner Kristóf módra

Itt egy igazi közel-keleti finomság, melynek  alapja a zöldborsó, de elkészítési módjának csak a képzeletünk szabhat határt. Steiner Kristóf alapreceptjét tesszük közzé, amit persze ő is szívesen alakít, fejleszt, hogy ...
Bővebben

Fekvőtámasz a 3-as metrón

Február 14. 13.15 a 3-as metrón a Kálvin tér és a Ferenciek tere között.  Hírtelen egy 30-as, jól öltözött és remek kondiban lévő férfi helyet kér az ajtó előtti területen ...
Bővebben

Az ország fánkja 2018 – Egészséges fánkrecept pályázat

KÖSZÖNJÜK AZ EDDIG BEÉRKEZETT PÁLYÁZATOKAT! PÁLYÁZZ TE IS AZ ORSZÁG FÁNKJA CÍMÉRT, egészséges fánkreceptekkel! beküldési határidő 2018. március 31. Eredményhirdetés: április 5. Sokan imádjuk, de amikor arra kerül a sor, hogy ...
Bővebben

Immunerősítő praktikák napi 5 percben

      A hidegterápia csodálatos hatásait az előző cikkben bemutattuk. Most itt az ideje, hogy megnézzük a konkrét módszereket, melyekkel egész télre búcsút mondhatunk a megfázásnak. Sokan kisérleteznek, magamat ...
Bővebben

A top 9 probiotikum tartalmú étel – Egészség és fogyás probiotikumokkal?

A cikkben sorra vesszük a probiotikumok szervezetünkre gyakorolt jótékony hatásait  és ismertetjük a legjobb és legolcsóbb ételeket, melyekben a legtöbb található belőlük. Hogyan működik a probiotikumok fogyást támogató mechanizmusa? Vajon ...
Bővebben
Loading...